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時間:2018/11/07 點閱:6 發佈:新莊區安聯當舖

 

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"立冬"熱呼呼! 全台高溫估達30度

 

台北市 / 林仙怡 黃昭盛 報導

今(7)日是24節氣中的立冬,表示要進入冬天了,不過全台各地天氣卻都相當溫暖,高溫都有機會來到30度左右,氣象局表示,其實立冬偏暖的情況並不算罕見,而傳統也習慣在立冬進補,到底該怎麼補才適合?讓中醫師來告訴你。

陽光露臉,天氣溫暖到穿著背心短褲就可以上街了,這種景象在立冬這一天出現,完全趕跑了寒意,難道是整個氣候環境變了嗎?近6年來立冬這一天,高溫逼近30度,其實早就出現過了,不過接下來到了週五受到東北風的影響,北部高溫會稍微下降4度至6度,不過週末又恢復穩定的天氣,直到下週一,再迎接另一波東北風報到。

這麼暖的立冬,該怎麼進補,來看看中醫師的建議,最好是循序漸進,從平補開始,像是蓮子、芡實、山藥、銀耳等,不會太寒也不會太溫熱,接下來再冷一點,就可換溫補的食材上場,像是大蒜、生薑、糯米、桂圓、紅棗等,活絡氣血。除非真的進入寒冷的天氣,才比較適合十全大補湯、八珍湯等熱補的食材。不管怎麼補,還是要選擇適合自己的補法,才符合立冬進補的真正含意。

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